La séance classique 

elle dure 1h30 à 1h45 sur parcours variés 

 

La séance Longue

Durée 2h30 à 3h  maximum

 

la  sortie Nocturne

sortie d'1h le soir (avec frontales de novembre à février)

 

Les Sorties Exceptionnelles 

Sortie journée ou à thème (type Orientation , nature , Enfants ) 

 

 

Les Nouvelles du vendredi matin 

Yoga Nordik qui allie les mouvements du Yoga à la marche nordique 

La gym extérieure   : renforcements muculaires , coordination et adresse , soupless 

Les découvertes ; à pied ou à vélo , découvrez les environs l 'histoire d'une ville ou d'une forêt de manière différente et guidée